Accompagnement+ C.A.L.M.E.

Tu as fait le premier pas.
Maintenant, avance accompagné.

Un accompagnement humain et structuré pour sortir durablement du burn-out, avec la neuroscience des émotions comme boussole.

Découvrir l'accompagnement
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📌

Tu suis déjà la formation C.A.L.M.E. ? L'Accompagnement+ est la suite naturelle de ton parcours.

Tu suis déjà le programme C.A.L.M.E.
et pourtant…

Tu avances dans la formation, tu comprends les mécanismes. Mais quelque chose manque. Ce n'est pas de l'information qu'il te faut en plus. C'est de la présence.

  • Tu comprends ce qui t'arrive, mais tu ne sais pas comment l'appliquer à ta situation
  • Tu te sens seul(e) face à ce que tu traverses
  • Tu voudrais poser des questions, être guidé(e), pas seulement informé(e)
  • Tu as peur de rechuter ou de ne pas aller assez loin par toi-même
  • Tu sens que tu as besoin d'un cadre pour tenir dans la durée
Espace d'accompagnement chaleureux
🧠 Ce que dit la neuroscience
Le système nerveux sort du mode alerte plus vite quand il se sent en sécurité relationnelle. Un accompagnement humain, régulier et bienveillant envoie un signal de sécurité que même la meilleure des vidéos ne peut pas reproduire. C'est de la biologie, pas un luxe.
« Le burn-out n'est pas un échec personnel. C'est un système nerveux qui n'a plus trouvé la sortie de secours. » +20 ans d'accompagnement thérapeutique « Comprendre son cerveau, c'est reprendre le pouvoir sur ce qu'on ressent. » ~90 personnes accompagnées en burn-out Fondé sur les neurosciences des émotions « Le burn-out n'est pas un échec personnel. C'est un système nerveux qui n'a plus trouvé la sortie de secours. » +20 ans d'accompagnement thérapeutique « Comprendre son cerveau, c'est reprendre le pouvoir sur ce qu'on ressent. » ~90 personnes accompagnées en burn-out Fondé sur les neurosciences des émotions

Ce que tu vas vivre dans l'Accompagnement+

Le même parcours C.A.L.M.E. que tu connais déjà, mais vécu, guidé et adapté à toi.

C

Comprendre — en profondeur

On clarifie ensemble ce qui s'est passé dans ton histoire. Pas la théorie générale — ta réalité, tes déclencheurs, ton système nerveux à toi.

A

Accueillir — sans se noyer

Tu apprends à traverser tes émotions avec un filet de sécurité. Je suis là si ça tremble, si ça déborde, si tu doutes.

L

Libérer — pour de vrai

On travaille concrètement sur ce qui te piège : le perfectionnisme, la culpabilité, le besoin de tout contrôler. Pas dans la théorie — dans ta vie.

M

Mobiliser — tes vraies forces

Tu redécouvres ce qui te porte, ce qui a du sens pour toi. On construit ensemble un socle de confiance solide.

E

Épanouir — durablement

Tu repars avec des outils ancrés, un équilibre testé dans ta vraie vie, et la capacité de prévenir les rechutes.

« On ne sort pas du burn-out en comprenant mieux. On en sort en étant mieux accompagné. »
Joël Alidor

Qui t'accompagne

Joël Alidor, thérapeute

Joël Alidor

Thérapeute • Vulgarisateur en neurosciences des émotions

Depuis plus de 20 ans, j'accompagne des personnes à traverser ce que le mental seul ne peut pas résoudre. Ma spécialité : rendre accessibles les mécanismes du cerveau et du système nerveux pour que chacun comprenne pourquoi il souffre — et surtout comment en sortir.

J'ai accompagné près de 90 personnes à sortir du burn-out. Pas avec des recettes miracles, mais avec une approche qui marie compréhension neurologique et travail émotionnel concret.

  • Licence de Psychologie — Université Paris 8
  • +20 ans de pratique thérapeutique
  • ~90 personnes accompagnées en burn-out
  • Approche intégrée corps-esprit fondée sur les neurosciences
Joël Alidor en consultation

Un accompagnement humain, pas une énieme formation en ligne.

Pourquoi tu peux te sentir en sécurité

🧠

Fondé sur la science

Chaque étape repose sur les neurosciences des émotions et la psychologie validée. Rien d'ésotérique.

🤝

Cadre thérapeutique

Tu es accompagné(e) par un thérapeute diplômé, pas un coach sans formation. Confidentialité absolue.

🌱

Ton rythme

Pas d'injonction à « performer ». On avance à ton rythme, avec douceur et structure.

Choisis ton niveau d'accompagnement

Deux formules, un même objectif : te donner le cadre humain dont tu as besoin pour sortir durablement du burn-out.

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Essentiel

L'accompagnement en groupe

497€

8 semaines d'accompagnement

ou 3 × 179€

  • ✓ 1 live de groupe par semaine avec Joël (1h — Zoom)
  • ✓ Questions / réponses en direct à chaque session
  • ✓ Accès aux replays illimité
  • ✓ Communauté privée Telegram entre participants
  • ✓ Fiches d'exercices approfondis chaque semaine
  • ✓ Cadre bienveillant et confidentiel
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12 places maximum par session

Recommandé

Premium

Groupe + suivi individuel

2 997€

12 semaines d'accompagnement

ou 4 × 797€

Le Premium est fait pour toi si…

  • Tu es en arrêt maladie et tu as besoin d'un cadre individuel pour te reconstruire
  • Tu as déjà rechuté ou tu sens que tu risques de replonger sans un suivi personnel
  • Ta situation familiale ou professionnelle est complexe et amplifie ton burn-out
  • Tu veux un plan de sortie sur mesure, pas juste un cadre collectif
  • ✓ Tout ce qui est inclus dans l'Essentiel
  • ✓ 12 semaines au lieu de 8
  • ✓ 1 appel individuel par mois avec Joël (45 min)
  • ✓ Bilan personnalisé de départ
  • ✓ Plan de sortie de burn-out sur mesure
  • ✓ Messagerie directe avec Joël via Telegram
  • ✓ Accès prioritaire pendant les lives
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6 places maximum par session

Tu hésites entre les deux formules ? Tu as une question avant de t'inscrire ?

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Questions fréquentes

Non. L'Accompagnement+ est un parcours de reconnexion à soi, basé sur la psychoéducation et les neurosciences. Si tu es suivi(e) par un médecin ou un psychiatre, cet accompagnement vient en complément, jamais en remplacement. Je t'encourage toujours à maintenir ton suivi médical.
Il n'y a rien à « réussir » ici. Tu n'es pas évalué(e). Tu peux écouter sans parler, poser des questions en privé, ou participer activement. Chacun avance à son rythme. Le groupe est un espace de sécurité, pas de performance.
Si tu suis déjà C.A.L.M.E. et que tu sens le besoin d'être accompagné(e), c'est précisément le bon moment. L'accompagnement est conçu pour les personnes en reconstruction — pas besoin d'aller bien pour commencer. On part de là où tu es.
Chaque semaine, on se retrouve sur Zoom pendant 1h. Je fais un point sur le thème de la semaine, puis on échange. Tu peux poser tes questions en direct ou par écrit dans le chat. Tous les lives sont enregistrés — si tu ne peux pas être là, tu retrouves le replay dans les 24h.
Absolument. En tant que thérapeute, la confidentialité est au cœur de ma pratique depuis plus de 20 ans. Chaque participant s'engage à respecter la confidentialité du groupe. Ce qui se dit dans l'espace d'accompagnement reste dans l'espace d'accompagnement.
L'Essentiel te donne le cadre collectif : les lives hebdomadaires, la communauté, les exercices. Le Premium ajoute une dimension individuelle : un bilan personnalisé, des appels en tête-à-tête avec moi, et un accès direct par messagerie. Si tu sens que ta situation nécessite un regard plus personnalisé, le Premium est fait pour toi.
Je comprends cette question — et elle est légitime. Voici comment je vois les choses : une consultation chez un thérapeute coûte entre 60 et 120€ la séance. L'Essentiel te donne 8 sessions de groupe guidées, des exercices chaque semaine, une communauté, et les replays à vie — pour l'équivalent de 4 à 5 consultations individuelles. Le Premium inclut en plus des appels individuels avec moi et un suivi personnalisé sur 12 semaines. Ce n'est pas une dépense, c'est un investissement dans ta sortie de burn-out. Et le paiement en plusieurs fois est là pour ça.
Parce que le Premium inclut du temps individuel avec moi — et mon temps de thérapeute est la ressource la plus précieuse que je puisse t'offrir. Tu as 3 appels individuels de 45 minutes, un bilan personnalisé, un plan de sortie sur mesure, et un accès direct par messagerie pendant 12 semaines. C'est l'équivalent d'un suivi thérapeutique complet, structuré autour de la méthode C.A.L.M.E., avec en plus le cadre collectif. Si tu peux avancer avec le groupe seul, l'Essentiel est parfait. Si ta situation demande un regard individuel, le Premium est conçu pour ça.
Oui. L'Essentiel est disponible en 3 mensualités de 179€. Le Premium en 4 mensualités de 797€. Le paiement est sécurisé via Systeme.io.

Tu n'as pas à traverser ça seul(e).

Le burn-out t'a appris que tu avais des limites.
L'accompagnement va t'apprendre que tu as aussi des ressources.

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Ce programme ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique professionnel.